Olá rapazes neste artigo eu vou dar-lhe o link de onde você pode baixar o livro do poder do hábito que é escrito por Charles duhigg, Pizza New York Times repórter e o livro foi originalmente publicado em fevereiro de 2012 por casa aleatória publicação,
o livro fala sobre o que é a ciência por trás de formar um hábito e como ele afeta a sua vida de modo geral é um livro muito popular e best-seller em lugares como New York times e amazon.com site e também EUA hoje site chamou-o como um dos livros mais vendidos do mundo.
Basicamente, no livro você vai aprender coisas sobre hábitos como como como eles são formados e você aprende conceitos de sinal, rotina e recompensa, para explicá-lo em palavras breves basicamente sinal é o tempo a partir do qual o
comportamento começa e rotina é o comportamento em si e a recompensa é o que seu cérebro está recebendo como alguma felicidade e alta quando você está fazendo algum comportamento.
O autor também fala sobre como o hábito é formado e como se livrar dos hábitos de Saturno e por que é muito difícil mudar o hábitos por causa de nosso cérebro e psicologia por trás de formar hábito e quebrar hábito.
O autor também fala sobre conceitos como hábitos de chaves que são muito importantes e atuam como um catalisador na criação de uma mudança positiva na vida de alguém e como você pode identificar e se concentrar em hábitos chaves.
E o autor também fornece uma fórmula sobre como mudar hábitos e como as pessoas têm usado sua fórmula do autor para mudar o hábito, por exemplo, ele conta a história de Lisa Allen que perde peso ao mudar seu
hábito de comer alimentos insalubres e desagradáveis sempre que se sentem estressados e entediados, por isso há muitos mais exemplos que o autor fornece para explicar seu conceito e perspectiva sobre como você pode mudar hábito e quebrar maus hábitos em sua vida para que você possa mudar sua vida todos juntos.
Então, em geral, o poder do hábito é um livro fantástico e fascinante que fornece conhecimento surpreendente sobre como os hábitos funcionam em geral e é uma leitura obrigatória para quem quer mudar sua vida e melhorar sua qualidade de vida, construindo novos hábitos.
E se você quiser mudar seu hábito, então eu recomendo fortemente que você leia este livro,
o autor explica brevemente como você pode mudar qualquer hábito ou desenvolver qualquer novo hábito em uma forma passo a passo para que seja um livro de leitura obrigatória para quem quer melhorar sua qualidade de vida e é um dos melhores livros que você pode ler no gênero de auto-melhoria.
Você pode simplesmente baixar o livro clicando no botão de download abaixo.